中医觉得，“夏气与心气肖似”，夏令是养护腹黑的好时机。

顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白滚水，再进行短时的实践。晨练不要过于剧烈，可禁受相对温煦的融会，如太极拳、太极剑、分布、慢跑等。午睡不但能补足就寝，还可改善冠脉血供，增强膂力，摒除疲困。下昼天气酷热，相宜喝些绿茶、苦丁茶或莲子心茶，大概断根心火、润燥生津。傍晚不错听听轻音乐，静心调息，让腹黑取得休息。夜间泡脚迷惑推拿涌泉穴，有助消除暑湿、增进食欲、促进就寝。

全市初中后五年制高职已顺利完成2批次录取工作，目前仍有部分剩余计划。为帮助未被录取的考生实现求学愿望，根据有关招生录取政策规定，现就全市初中后高职剩余计划再次进行志愿征集工作公告如下。

主题教育开展以来，在中央第二指导组的有力指导下，全省第一批主题教育单位周密安排部署，聚焦根本任务，紧扣目标要求，精心组织实施，皇冠导航网扎实有序推进主题教育，取得了明显成效。下一步，全省主题教育将进一步在理论学习深化内化转化、增强调研实效、推动高质量发展、动真碰硬整改整治、同题共答强化督促指导上下功夫，全力以赴抓好各项重点措施，确保主题教育取得更加扎实的成效。

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科学食养。以低脂、易消化、富含纤维的食品为主，多吃蔬果、粗粮。早、晚餐时，喝粥或汤羹如百合莲子羹，既能生津止渴、清冷解暑，还可健脾祛湿、补养身段。多吃红枣、番茄等红色的清新蔬果，尤其对高血压东谈主群来说，可利尿降压，保护心血管。少很屡次饮水；饮水莫待口渴，大渴莫过饮，餐时不宜饮水；出汗过多时，可相宜喝淡盐水或绿豆汤。

推拿助养。夏季养心穴，包括阴陵泉、百会、内关及涌泉。阴陵泉位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹下中，与足三里相对；百会穴位于头部，前发际正中直上5寸；手心朝上，用劲执拳，手腕上两条筋之间，距离腕横纹3个手指宽度处便是内关穴；涌泉穴位于足底部，蜷足时足前部凹下处，可相持每天按揉这些穴位3至5分钟。